猫背矯正｜足利市のいしくら接骨院

猫背になる原因は、

 体の前側の筋肉が縮んでしまい、、

・肩が内側に巻き込んでしまう 

・背中が丸まってしまう

・腹圧(インナーマッスル)の低下

・骨盤のバランスの崩れ

・足の機能の問題　　などが考えられます。

胸を張り、背中を伸ばすような良い姿勢をしようと努めても、上手に出来ません。

体の前側の筋肉が縮んでしまっては、次第に肩が前に出て、腕が内側にねじれてしまい、結果、気付くと猫背になってしまいます。

長時間のデスクワークや、パソコン作業などの姿勢は、頭も肩も前に出てゆきますので、その姿勢を長く続けるのも要因の一つです。

肩が前に出て巻き肩になると、ボウリングの球ほどの重さがある頭が、体の中心より前に来ます。

その重たい頭を支え続けていると首、肩、背中の筋肉に負担がかかり、筋肉のコリ、張り、痛みが起きます。

首、肩、背中の筋肉のコリがひどくなると、頭痛や手のしびれが起きたり、めまい、吐き気、目の痛み、耳鳴りなど、首から上の症状が起きることもあります。

また、背中が丸くなり、頭が前に移動すると、上半身の重心が前になります。

それでバランスを取ろうとして腰をそらせて、腰痛の原因になることがあります。

まずは施術前に姿勢のチェックを行います。

患者さまにもご自身の姿勢を確認してもらいます。

患者さまは、ストレッチポールに乗った状態で、他動的ストレッチ（術者が手を添えて伸ばすストレッチ）をゆっくり行います。

無理に引き延ばしたり、ボキボキとした乱暴な施術はしないので安心して施術を受けていただけます。

ストレッチポール後に手技にて肩甲骨や胸椎（背中の背骨）の動きをだしていきます。

最後に腹圧のトレーニングをして終了になります。

肩こり、腰痛も、マッサージ後とはまた違う爽快感で、すっきり解消です。